För att fortsätta "tråden" jag påbörjat:

- En av de läkare som fanns i min närhet under min barndom var professor Ulf Nilsonne. 
Han var ortopedläkare på Norrbackainstitutet. En mycket kunnig och seriös läkare som verkligen brydde sej om sina patienter och dessutom med en stor portion charm, en ljuvlig röst och en fantastisk blick. Vi hade verkligen ett stort förtroende för honom under de år som jag var patient hos honom. 
Hans ovanliga namn resulterade i att när jag för några år sen gick runt på bibblan på Hammarn för att leta nån lämplig deckare att läsa, helt plötsligt dök på en svensk kvinnlig författare som hette Åsa Nilssone! Lånade direkt några böcker och det visade sej att det var mycket bra och  spännande deckare och dessutom i sjukhusmiljö. Det gjorde ju att jag började fundera, hörde hon ihop med Ulf Nilsonne på nåt sätt? Var de släkt? Eller var dom rent av ett par?

Jag började att luska i detta och det visade sej att Åsa var Ulfs fru!
Jag har nu läst ett antal deckare som Åsa skrivit och de kan jag rekommendera om Du gillar svenska deckare. Spännande och lättlästa. Åsa är dessutom psykiater och professor i medicinsk psykologi.  
Ulf Nilsonne lever inte längre, han somnade stilla in sommaren 2008, 82 år gammal.

Nu har Åsa också skrivit en del om hur man ska få relationer att fungera.  Jag läser det mesta av Åsa och känner att hennes sätt att skriva om hur vi ska få relationen att fungera "sväljer " jag verkligen! 


Texten nedan hittade jag i ÖP häromdagen: 

 - Och insikt om att ens partner inte är en kopia av en själv.

Att det kan vara en riktig utmaning att leva tillsammans med en annan människa har väl de flesta känt av. Bra relationer får oss att må bra, men att komma dit kräver både tid och energi. Enligt Åsa Nilsonne, som är psykiater och professor i medicinsk psykologi vid Karolinska Institutet, bygger en bra relation på att man ägnar tid åt varandras tankar och känslor – att man, som hon uttrycker det ”hoppar över till den andres utsiktstorn”.

– Att leva tillsammans är en av de största utmaningar vi möter. Genom att vara nyfiken, ställa frågor och engagera sig i sin partners känsloliv, får man en större förståelse för hur han eller hon tänker och reagerar, resonerar hon.

Genom att intressera sig för varandras liv och tankar, skapar man en känsla av att bli sedd och respekterad för den man är. Känslan av att bli tagen på allvar bidrar till att skapa en kärleksfull atmosfär. Ord som medkänsla, respekt och acceptans är viktiga i en relation, menar Åsa Nilsonne.

– Ofta går vi till oss själva och hur vi skulle reagerat när vi hamnar i en konflikt. Ibland kan det fungera, men i många fall fungerar det inte alls. Risken är att vi hamnar i maktkamp om vem som har rätt och vem som har fel.

Hur våra relationer ser ut påverkar till stor del hur vi mår.

– När man mår dåligt kräver relationen ofta ett renoveringsarbete. Att lära sig att inte döma är det första steget mot att bli en mer empatisk och generös person, säger hon och påminner om att även om man inte håller med kan man genom att bekräfta sin partner visa respekt för dennes upplevelse.

– Även om vi har olika åsikter och erfarenheter behöver vi inte döma och värdera varandra. En viktig del i en relation är att inse att vi är olika.

Viktiga relationsord

Medkänsla – kittet som binder människor samman.

Bekräftelse – att lyssna på och ta sin partner på allvar är grunden för en fungerande relation.

Närvaro – det är bara nuet du kan påverka, det som är gjort är gjort och framtiden vet vi ingenting om.

Acceptans – alla är olika och det är en förutsättning för en bra relation att inse att ens partner inte är en kopia av en själv.

Nyfikenhet – ju mer man frågar, desto mer får man veta om sin partner.

Källa: Tillsammans – om medkänsla och bekräftelse, av Åsa Nilsonne och Anna Kåver (Natur & Kultur)

Positivt i en relation

Att vara nyfiken på sin partner.

Att ge varandra tid.

Att se till att man själv mår bra, då är det lättare att ge kärlek till andra.

Att kunna sätta gränser för sig själv.

Att kunna ta ett nej och på så sätt respektera den andres gränser.

 
Åsa Nilsonne är psykiater och professor i medicinsk psykologi.
Fotograf: R Jansson

.......... 

Ja, att leva i en relation  är ju inte lätt alla gånger, men har man hittat rätt och om man ger relationen tid och engagemang , ja då lever man i kärlek och rus , i trygghet och ro. Man njuter och verkligen LEVER!!!